محققان آمريكايي مي‌گويند؛ بهترين راه براي لاغر ماندن اين است كه به سرعت وزن خود را كاهش دهيد.

به گزارش ايسنا، اين پژوهشگران خاطرنشان مي كنند كساني كه مي‌خواهند وزن خود را كاهش دهند اگر در همان مراحل ابتدايي درمان چاقي، نه به طور تدريجي بلكه به سرعت وزن خود را كاهش دهند، مدت طولاني تري لاغر باقي خواهند ماند.

ليزا ناكرز و دستياران وي در دانشگاه فلوريدا در اين پژوهش اطلاعات مربوط به 262 زن چاق ميانسال را را مورد بررسي و تجزيه و تحليل قرار دادند.

شركت كنندگان يك برنامه شش ماهه براي الگوي زندگي را دنبال كردند كه شامل كاهش كالري مصرفي و افزايش شدت فعاليت فيزيكي براي دستيابي به كاهش وزن يك پوندي در هفته بوده است.

يك سال بعد، محققان با اين زنان هر دو نوبت در ماه ارتباط گرفتند و اطلاعات لازم مربوط به تغييرات فوق و تاثير آن در وزنشان را مورد ارزيابي قرار دادند.

به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، نتايج مطالعات نشان داد زناني كه وزنشان با سرعت بيشتري در اين فاصله زماني كاهش پيدا كرد، پنج برابر بيشتر از سايرين توانستند اين كاهش وزن را به مدت طولاني تري كه حدود 18 ماه بود، حفظ كنند.



رپورتاژ
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین اصل
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه مدیریت
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.